ヘルスケア 連休を利用したプチ断食の記録
僕の中でプチ断食ってセレブが好んでやっているイメージでした。全国いろんなところに泊まり込みで断食できる施設があって、興味本位で価格を見てみると、断食中は当然料理が出ないのに豪華料理が出てくる旅館並みに高いのです。僕としてはせっかく高いお金...
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感染症 PCR検査を受けてきた
PCR（正確にはRT-PCR）検査を受けてきました。
事の顛末は、先週金曜日のこと。仕事で県外から来た人と一緒の部屋で作業をしていたのですが、帰宅後にその人が熱を出したそう。翌日PCRを受けたら案の定陽性だったらしく、同じ部屋で10...
ヘルスケア 初めての鼻から胃カメラ体験記
事の発端は、会社の健康診断で行ったバリウム検査でした。その結果でありがたくない宣告をされたのです。
「辺縁不整、要精密検査」
バリウムというのはただ胃の壁にくっついているだけなので、くっつきが悪かったらレントゲンの画像がしっか...
ヘルスケア 飲む日焼け止めは効果があるのかを考える
一昔前の日焼け対策は、日焼け止めと日傘というのが定番でした。しかし時代は変わっていくもので、最近（もうちょっと遅い？）のトレンドは、日焼けはサプリメントを飲んで防ぐのだそうです。初めて聞いた時、「なんじゃそりゃ？」と本当に効くのだろうか疑...
ヘルスケア 【簡潔に】次亜塩素酸による殺菌・消毒の作用機序
次亜塩素酸（HOCl）は水分子（HOH）の水素が一つ塩素に置き換わった化合物です。強力な殺菌作用があり、昔から医療や食品業界で使われてきました。
ところで、なぜ次亜塩素酸が強力な殺菌作用を発揮するのでしょうか。ここでは、そのメカニズ...
解剖学 鶏ササミの解剖学
鶏のササミって、解剖学的に何て名前なんだろうと疑問に思ったことはありませんか？勿論、ササミは学術用語ではなく、俗名です。
正式名称は、深胸筋と言います。文字通り、胸の深いところにある筋肉です。浅胸筋（俗に言うムネミ）に被われています...
感染症 感染症疫学の観点からみたアベノマスクの意義
本日やっと待ちに待った？アベノマスクが届きました。僕は宮崎という途方もない田舎地方に住んでいるので、配られるのはきっと日本の中でも最後の方かなと思っていたのですが、厚労省のサイトによると、昨日の時点で配布率は64％らしいです。思ったより早...
ヘルスケア 【よくある勘違い】次亜塩素酸水に関する2つの誤解
次亜塩素酸水の噴霧では新型コロナウイルスに効果はないとの見解を製品評価技術基盤機構（NITE）が公表し、それに関するニュースがたくさん配信されています。ところがそう言ったニュースは注意深く読み取らないと勘違いし易い表現となっており、混乱の...
ヘルスケア 【フリー】血圧管理はこれ一択！最強のアプリ見つけた
COVID-19が重症化するリスクファクターの一つが高血圧と言われ、戦々恐々としているキノすけです。もちろん、新型コロナ以外にも高血圧の有害作用は山ほどあります。自分の血圧を知ることは健康管理上すごく大事です。
僕は元々病院でもらっ...
感染症 過去にもあった！？世界的大流行した伝染病の恐怖
新型コロナウイルスが世界中を騒がせています。外出自粛が続き辟易とする毎日ですが、ふとこのような世界中を巻き込んだパンデミックってこれまでもあったのだろうかと疑問が生じました。実は過去にも人類は度々伝染病の恐怖に直面してきたようなのです。こ...